Tai Chi Chuan - Chi Kung - Nei Kung
100 napos kihívás

Tavaszi Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége 2023.

Tavaszi Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvége,

Ha gondolkoztál már azon, hogy kipróbálnád, esetleg újrakezdenéd vagy elmélyülnél a Tai Chi Chuan vagy a Chi Kung világában, akkor ez a hétvége neked szól!

Teljesen – Kezdőtől a Haladóig

2022-ben tervezés alatt, az aktuális rendelkezésektől függően, 2019. és 2020.; 2021.; 2022. évben nem volt Tavaszi Gyakorló Hétvége, csak Tavaszi Gyakorlónap!

Elképzelhető, hogy csak egy napos, vagy péntek estétől vasárnapig tartó gyakorló napok lesznek.

A kialakult vírushelyzet, mindenki egészségének biztonsága miatt, ez a programot késöbbi időpontra halasztom.

Zárt eseményként az edzésre járókat tájékoztatni fogom a további lehetőségekről, természetesen az aktuális rendeletek figyelemben tartásával.

 

Hétvégi Tai Chi Chuan Gyakorlónap 2023. augusztus 19.

Ez a hétvége felfogható a 2021. évi X. 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás intenzív lezárásaként is, hiszen az pont két nappal korábban, május 22-én lesz vége. Így, az eddigi gyakorlás ebben a táborban teljesedhet ki.

Ez a gyakorló hétvége lazább programú, mint a Nyári Táborunk, viszont itt is lehet haladni, ismételni, intenzíven gyakorolni. Itt csak napi maximum 6 óra gyakorlás van, egy táborban minimum 8 óra.

Fejlesztheted akár a Tai Chi Chuan 12 Képességét is! Ha ezt választod, és éjszaka illetve hajnalban is fel szeretnél kelni, gyakorolni, akkor 10-11 óra lesz a gyakorlási időd!

 

„A belső harcművészetek hagyománya szerint a láthatólag elérhetetlen célok is lehetővé válnak száz nap koncentrált gyakorlással. Ez erőssé és rugalmassá teszi a testet, stabilizálja az érzelmeket, az energiákat, megerősíti és felemeli a szellemet.”

Tökéletes lehetőség kezdőként, újrakezdőként és a haladóként is elmélyülni a gyakorlásban!

Kitűnő lehetőség felkészülni a Telkibányai Nyári Táborra, vagy az induló kurzusokra, hogy a tábor után, azonnal tudj csatlakozni egy csoporthoz!

„A lehetőség, hogy egy tai-chi edzést megtekinthettem olyan volt mintha a saját „bakancslistám” materializálódott volna. Sok mozgásformát kipróbáltam már és egyik mellett sem tartottam ki sokáig. Egyik sem kötött le hosszú távon. Hallottam a tai-chi jótékony hatásairól és gondoltam ennek is adok egy próbát. Ma már ennek 1 éve.”

Gyere Te is!

Telkibanya-2016-06-29-SanBao-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung-P6290277

Telkibanya-2016-06-29-SanBao-Tai-Chi-Chi-Kung-Nei-Kung-P6290277

 

Kérlek, figyelmesen olvasd végig az ismertetőt, és jelezz vissza mihamarabb, szeretnél-e jönni, illetve, ha csak később tudsz csatlakozni, akkor azt, mikortól. Jelentkezni és előleget adni már a mai naptól lehetséges! Ha előzetesen jelentkezel, akkor segíted a szervezést. A házban 18 férőhely van, e fölött csak polifoamos és hálózsákos alvás vagy sátrazás lehetséges.

Ott a helyed a kurzuson, ha

  • helyreállítanád egészséged;
  • elmulasztanád hátfájásod;
  • szeretnél minden nap gyakorolni;
  • szeretnéd fejleszteni magad minden nap, minden szinten;
  • elvesztél a gyakorlatok útvesztőjében;
  • fogalmad sincs, hogyan kezdjél hozzá;
  • már gyakorolsz valamit, de megakadtál;
  • szeretnél előre lépni;
  • szeretnéd megtanulni, hogyan fejlesztheted saját magad;
  • szeretnél minden nap tenni magadért, nem csak fizikálisan, hanem érzelmileg, energetikailag és mentálisan egyaránt;
  • csatlakozni szeretnél a január végén induló 100 napos Tai Chi Chuan és Chi Kung Kihíváshoz, ahol nem csak az életed, a szokásaid változtathatod meg, hanem szellemi eredményt is elérhetsz.

Mit fogsz gyakorolni?
Tudásszinttől függően, napi két gyakorlás van tervben. Haladóbbaknak javasolt a Tai Chi Képességek gyakorlása, kezdőknek az alapgyakorlatok. Mindenki azt a formát tanulja és gyakorolja, amelyiket ismeri. A 48 pusztakezes formát, a 27 szablyaformát, a 36 és 54 kardformákat és a 108 hosszú formát és a 13 lándzsaformát. A program pontos menetrendjét és tartalmát a résztvevők igényeihez igazítjuk a helyszínen, tehát személyre szabjuk a gyakorlást! Akinek van, hozzon botot is! Természetesen a 100 napos kihívás gyakorlatai is elvégezhetőek a táborban.

 

„A tai chi kell nekem: olyan sok feszültséget oldott fel bennem, és egyértelműen a harmónia irányába rendezte az energiáimat, ráadásul még testmozgás is, amire szükségem van. Aztán a következő kedden már ott figyeltem az edzésen, ahogyan azóta is minden héten.”

Teljesen kezdőként eljöhetsz?
Igen várunk és haladóként is!

Időpont:
Érkezni május ……-én csütörtökön délelőtt 10 órától lehet, csütörtök 10 órától, vasárnap 12:00 óráig tart.

Elképzelhető, hogy csak egy napos, vagy péntek estétől vasárnapig tartó gyakorló napok lesznek.

2022-ben tervezés alatt, az aktuális rendelkezésektől függően, 2019.; 2020.; 2021.; 2022. évben nem volt Tavaszi Gyakorló Hétvége, csak Tavaszi Gyakorlónap!

Hétvégi Tai Chi Chuan Gyakorlónap 2023. augusztus 19.

Helyszín: pontosítás alatt
a Vendégház hatalmas belső füves udvarán. Jelentkezésed után elküldjük a pontos címet!

A kialakult vírushelyzet, mindenki egészségének biztonsága miatt, ez a programot késöbbi időpontra halasztom.

Zárt eseményként az edzésre járókat tájékoztatni fogom a további lehetőségekről, természetesen az aktuális rendeletek figyelemben tartásával.

A helyszín tömegközlekedéssel is jól megközelíthető, a buszok az Árpád hídtól indulnak. A helyszín egy új építésű ház, amelyben 18 fő részére van szállás. Lepedőt kapunk, ágyneműt nem, ezért takarót, huzatot vagy hálózsákot és párnát hozni kell. Ha a férőhelyek elfogytak, akkor sátorban vagy hozott polifoamon további férőhelyek is megoldhatóak.

Étkezés:
Alapvetően önellátó, de van felszerelt konyha, így hozott alapanyagokból közös főzés is megoldható. Lehet tábortűzön sütni, bográcsozni is, csak meg kell szervezni. Mindenki hozhat valamit, amit közösen is elfogyaszthatunk. Vagy Kőleves, amit hozunk, azt közösen sütjük – főzzük. Tehát hozhatsz magaddal valamit, amit betehetsz a közösbe.

Ki tartja?
Farkas Gábor Viking
https://sanbao.hu/tartalom/tanaraim-tanulmanyaim

„Az EDZŐ, aki mindenkit kísér az úton. Mindig lehet hozzá fordulni, kérdezni. Mindig tud olyat kérdezni, ami a látszólagos dolgok mögé mutat. Meghallgat, és ha kell százszor is elmondja ugyanazt. Sosem láttam türelmetlennek, sosem zavart el azért, mert már megint nem gyakoroltam és sosem ítélkezett felettem. Azt hiszem Ő is kellett ahhoz, hogy folytassam ezt az utat.”

Jelentkezési határidő és lemondás:
2020. május 10. Ezen időpont után történő lemondás esetén a befizetett hozzájárulás nem jár vissza, viszont az lehetséges, hogy jöjjön valaki helyetted.

2022-ben tervezés alatt, az aktuális rendelkezésektől függően, 2019.; 2020.; 2021.; 2022. évben nem volt Tavaszi Gyakorló Hétvége, csak Tavaszi Gyakorlónap!

Hétvégi Tai Chi Chuan Gyakorlónap 2023. augusztus 19.

Jelentkezés és előleg:
Hozzájárulás a hétvége költségéhez csütörtök délelőttől vasárnap délig 22.500 Ft. Csak hétvégére, péntek délutántól vasárnap délig, akkor 16.000-Ft-ba kerül. Csak egy napra, ott alvás nélkül, akkor 5500-Ft-ba kerül egy nap. Ha rövidebb időre jönnél, keress minket és tájékoztatunk a részletekről.
A jelentkezést a táborszervezési hozzájárulás felének befizetése mellett tekintjük érvényesnek.
Ezt át is utalhatod a Farkas Gábor bankszámlaszámára Raiffeisen Bank 12024009-00575013-00200001, a közleménybe ezt írd be: „2018. május 24-27.”

 

Szombaton tábortűz!

Tabortuz Tinnye 2017-05-19

 

A hétvége programja:

Érkezni csütörtökön délelött 10 órától lehet.

Lehetőség van a Tai Chi képességeinek gyakorlására is (ezt Ching tábor-nak hívjuk), ekkor a javasolt érkezés szerda késő délután, kezdés szerda éjjel / csütörtök reggel. Aki képességeket fog gyakorolni, annak az alábbi időpontokon felül még plusz gyakorlásai lesznek.

Csütörtök
10.00 érkezés
10/11:00 Tai Chi edzés
13:30 szünet, ebéd
16:00 Tai Chi edzés
20:00 vacsora és előkészületei

Péntek – Szombat:
10:00 Tai Chi edzés
13:00 szünet, ebéd, közös főzés lehetséges
16:00 Tai Chi edzés
19:00 vacsora és előkészületei

Vasárnap:
9:30 Tai Chi edzés
12:00 ebéd (mindent megeszünk, ami maradt!)
14:00 hazautazás

További információ:

Farkas Gábor Viking
+3620 971 7431
Email
https://www.sanbao.hu/
https://sanbao.hu/tartalom/tanaraim-tanulmanyaim

„Talán nem én vagyok az egyetlen, akinek a fejében él egy elképzelés arról, hogyan is kell egy Mesternek kinéznie és viselkednie. Így voltam ezzel én is anno, amikor elkezdtem Tai Chi-zni – elképzeltem, hogy egy kb. 40 éves, komoly, megállapodott és már teljesen kész ember fog tanítani, rávezetni az útra. Ehelyett… 🙂

„Ma sem néz ki sokkal öregebbnek, mint akkor, amikor előszőr találkoztam vele…”

„Szóval hosszú ideig elhúzódó bonyodalmak és furfangos időtologatás után megérkeztem első Yang stílusú tai chi órámra, igencsak január vége felé, ahol az öreg, köldökét verdeső ősz kecskeszakállal rendelkező kínai mester helyett egy fiatal, vörösesszőke, mosolygós Viking fogadott. Gyanakvóan hunyorítottam össze szemeim és felvettem a „Na, majd meglátjuk!” kemény attitűdöt…”

Amennyiben biztosan részt szeretnél venni a Tavaszi Tai Chi Chuan Gyakorló Hétvégén, akkor utald át most a programszervezési hozzájárulást, 22.500.- Forintot, a Farkas Gábor Raiffeisen Banksz.: 12024009-00575013-00200001. Az utalás közleményébe kérlek írd be a számlázási címed, amire kiállítom a számlát és azt, „2018.05.24-27.”, a neved nem kell, ha saját szláról utalsz. Utaláskor mindenképpen számlát kell kiállítanom, készpénzzel történő fizetésnél nyugtát is tudok adni.

Neved az utalásból látom! Ha másnak utalsz, akkor kérlek azt írd, kinek és a számlázási címed.

Minél hamarabb, utald át a programszervezési hozzájárulást, hogy biztosítsd a helyed!

A kialakult vírushelyzet, mindenki egészségének biztonsága miatt, ez a programot késöbbi időpontra halasztom.

Zárt eseményként az edzésre járókat tájékoztatni fogom a további lehetőségekről, természetesen az aktuális rendeletek figyelemben tartásával.

Jelentkezésed a programszervezési hozzájárulás felének vagy egészének befizetése mellett tekintem érvényesnek!

Tanítványok beszámolói alapján még egy néhány visszajelzés:

„Mindannyian tapasztaltuk az alábbi hatásokat:

  • tudatosabban odafigyelünk a testünkre, mint a tanfolyam előtt;
  • tudatosabban figyelünk a táplálkozásunkra, értékesebbnek tartjuk magunkat. Az, hogy reggel felkelés után teszünk valamit az egészségünkért, az visszahat az önbizalmunkra és az énképünkre;
  • több energia, nagyobb teherbírás – összefüggésben a jobb energiaáramlással, amit a gyakorlatok végzése okoz. Még estére is maradt energiánk. Volt, aki komoly fegyvertényként értékelte, hogy hazafelé nem aludt el a metrón, ami korábban megszokott dolog volt;
  • szintén a jobb energiaáramlással összefüggésben az érzelmek nyugodtabb, megfontoltabb kezelése: nem ragadunk meg olyan sokáig egy-egy negatív érzelemben, higgadtabban kezeljük a konfliktusokat;
  • derűsebb az általános lelkiállapotunk;
  • eltűntek a hátfájások, megerősödtek a hátizmaink.”

„Összegyűjtöttük azokat a hatásokat is, amelyeket hat fős csoportunkból legalább ketten tapasztaltunk:

  • kevesebb halasztgatás az elvégzendő feladatok terén;
  • egyenesebb, őszintébb viselkedés;
  • nem jelentős fogyás, méregtelenedési folyamatok felerősödése;
  • korábbi szokásainkhoz képest kisebb alvásigény;
  • a légzőgyakorlatok rendszeres végzése miatt a sportban (pl. futás és úszás) nagyobb terhelhetőség, jobb teljesítmények;
  • hála a masszírozásnak élettel telibb arcbőr;
  • jelentősen csökkentek, vagy teljesen eltűntek a menstruációs fájdalmak, rövidült a vérzés időtartama;
  • többünknek megerősödött a haja, illetve dúsult;
  • izmosabb hát és combok.”

Hírek, események

Aranyvirág meditáció II. tanulás, gyakorlás

Kedves Érdeklődő! Örömmel értesítelek, hogy lehetőséged van a Aranyvirág meditáció II. online tanuláson, gyakorláson részt venni február közepétől, március, április és május hónapban, összesen 5 alkalommal! A tanfolyamon kívül, heti 3, maximum 5 gyakorlás elegendő, így ezzel a gyakorlással részt vehetsz a 100 napos Lite (TM) Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívásban! Aranyvirág meditáció a

100 napos Lite (TM) Tai Chi Chuan és Chi Kung kihívás és a részvétel

Ez a lehetőség nem túl régóta van, viszont meg kell osztanom veled. A héten az edzéseken, és a Zoomos előadáson is, ismét elővezetem az ötletemet, a 100napos kihívással kapcsolatban, ezt megosztom most mindenkivel! Ha még nem akkor most, és a következő edzésen! Azoknak, akik azt érzik, hogy nem tudnának minden nap gyakorolni, mert olyan élethelyzetben

Légzőgyakorlatok Nei Kung Kezdő és Haladó online tanulás, gyakorlás – felvételről

Légzőgyakorlatok I. és / vagy II. Nei Kung Kezdő és Haladó online tanulás, gyakorlásra felvételről jelentkezni, és részt venni, 2 hónapon keresztül, a választott tanfolyamtól függően 4-6 alkalommal! Légzőgyakorlatok Nei Kung – Belső Munka. Munka a figyelemmel, légzéssel, befelé figyeléssel. A légzőgyakorlatokon keresztül megmasszírozzuk a belső szerveinket, chit gyűjtünk, és keringetünk a légzésünk és a figyelmünk segítségével. Légzőgyakorlatok I. Nei

Keddi Tai Chi és Chi Kung Teljesen Kezdő, Alapozó Alaptanfolyam Budapesten

Kedves Érdeklődő! Teljesen Kezdők számára indítok Teljesen Kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyamot Budapesten, jól megközelíthető helyszínen! A személyes, jelenléti foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji, Tajcsi) és a Chi Kung (Qi Gong, Csikung) tanulását.

Kezdő Chi Kung tanfolyam – Teljesen kezdőknek és ismétlőknek – Zoomon Online Felvételről

Chi Kung Tanfolyam Kezdőknek és Ismétlőknek – online felvételről Kezdő Chi Kung tanulása, gyakorlása – kérdések, jelentkezés – Online Felvételről Örömmel tájékoztatlak, hogy lehetőség van Kezdő és Ismétlő Chi Kung Tanfolyamra – online felvételről! Haladó Chi Kung akkor lesz, ha jelzed nekem, hogy szeretnél jönni!

Online Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi és Chi Kung Alaptanfolyam Zoomon Felvételről

Kedves Érdeklődő! Teljesen kezdők számára Teljesen kezdő, Alapozó Tai Chi (Taiji) és Chi Kung (Qigong) Alaptanfolyam Zoomon Online Felvételről, egyéni kezdéssel, a jelentkezésed utáni első csütörtöktől 18:30-20:00 óráig. A Zoomon Online Felvételről foglalkozást annak ajánlom, aki most szeretné teljesen elölről elkezdeni a Tai Chi (Taiji) tanulását és nincs lehetősége eljönni a heti rendszerességű személyes edzésekre.

Viking

Farkas Gábor Viking
Tai Chi Chuan és Chi Kung specialista

Lépj kapcsolatba velem!
Viking tanfolyamaira az alábbi elérhetőségeken keresztül tudsz jelentkezni: +36 20 971 7431

hello[kukac]sanbao[pont]hu

Töltsd le az ingyenes Életerő Növelő Chi Kung ismertetőnket itt!

"A Tavasz Visszahozatala az, hogy az elfeledett álmaink is visszajönnek vele."

A letöltésért cserébe nem kérek semmit, még az e-mail címedet sem!
Annak viszont örülök, ha bárhol megosztod a letöltés linkjét, vagy bármely tartalmat, cikkemet, oldalamat!